Dieta para perder barriga: Top 9 alimentos + Cardápio

Sem dúvidas, a melhor maneira de perder barriga é através de uma dieta equilibrada e saudável combinada com a prática de exercícios físicos, para ajudar a queimar mais calorias e gordura localizada. No entanto, nem todo mundo sabe quais alimentos devem ser incluídos numa dieta para perder barriga. Pesando nisso, selecionamos algumas sugestões de alimentos que podem ser...

Chá para emagrecer, funciona mesmo?

Como emagrecer não é um processo nada fácil, a maioria das pessoas recorrem a complementos na dieta. E um desses complementos que ajudam a acelerar a perda de peso, são os chás emagrecedores. No entanto, muitas pessoas ainda têm dúvidas de qual é o melhor chá para emagrecer, já que existem diversas opções. Para te ajudar a conquistar os...

10 substituições saudáveis nas receitas que você já faz

Muitas pessoas acreditam que para um prato ser saboroso ele deve ter muitas calorias. No entanto, isso não é verdade, já que é possível fazer várias substituições inteligentes e obter pratos saborosos, saudáveis e menos calóricos. Portanto, dessa forma você pode comer bem e ainda evitar o ganho de peso e até mesmo emagrecer. Veja a seguir 10...

A Dieta Vegetariana é Saudável?

Hoje em dia, muitas pessoas seguem a dieta vegetariana por diferentes razões, dentre elas religiosas, filosóficas, ambientais e de saúde. No entanto, ainda existem muitas pessoas que têm dúvida se a dieta vegetariana é saudável. Essa dúvida ainda é muito comum, pois a essa dieta é cercada de mitos e questões que não são muito comentadas. No entanto, para acabar...

Receita de Patê de Atum Saudável e Delicioso

Sabe aqueles dias que estamos com preguiça e bate aquela vontade de comer algo delicioso e sem culpa na consciência? Então vou compartilhar a Receita do meu patê de Atum que agrada a família toda e é ótimo pra fazer quando chega alguma visita em casa. Vamos à receita do patê de atum: Igredientes: 1 lata de atum sólido em água 2...

Remédio para emagrecer: 5 razões para não tomar

Perder peso é uma tarefa nada fácil, é por isso que muitas pessoas acabam recorrendo a medicamentos para emagrecer. Hoje em dia, o remédio para emagrecer é muito procurado no mundo todo, já que ele facilita a perda de peso. No entanto, a maioria desses medicamentos podem trazer riscos à saúde, já que podem causar uma série de efeitos...