Todas as publicações por Mari Loureiro

Os 5 Melhores Exercícios Para Afinar a Cintura 📹

Aqueles que desejam ter uma cintura fina, sabem que esta não é a tarefa mais fácil do mundo, não é mesmo? Por isso, vamos dar uma força para as pessoas que têm esse desejo e trazer uma lista com os melhores exercícios para afinar a cintura, que vão te ajudar a alcançar o seu objetivo. Vale lembrar que apenas realizar...

Dietas podem te fazer engordar ainda mais!

Quantas dietas você já fez ao longo da vida? Você conseguiu manter o peso perdido depois? Talvez você até tenha perdido bastante peso, mas o fato é que cerca de 95% das pessoas que fazem dietas para emagrecer, acabam recuperando o peso perdido e muitas vezes até mais do que pesavam antes. Isso acontece principalmente, devido as alterações metabólicas presentes...

Xilitol: Saiba Tudo Sobre Esse Adoçante Natural

Hoje vamos falar sobre um adoçante que está conquistando cada vez mais os brasileiros. Estou me referindo ao Xilitol. Eu sei que o nome parece meio estranho no início, mas calma que já vamos simplificar. ;-)   O Que é o Xilitol?     O xilitol é popularmente conhecido como um adoçante,...

Como Fazer uma Reeducação Alimentar Econômica

Uma das maiores objeções que a maioria nós tem quando o assunto é reeducação alimentar (R.A.) ou dieta para emagrecer, é que é muito caro fazer dieta ou reeducação alimentar! Mas isso não é verdade... Hoje vamos acabar de uma vez por todas com essa objeção. Você vai descobrir como logo abaixo:  

Bolo de chocolate integral com calda delicioso!

Bolo de chocolate é bom demais! Mas muitas pessoas acabam deixando de comer bolos ao inciar a reeducação alimentar ou dietas. A receita de hoje é um bolo de chocolate integral com calda de chia vegano, que fica D-E-L-I-C-I-O-S-O! Sem radicalismos e substituindo alguns ingredientes nas receitas, é possível comer de tudo que gostamos e não passar vontade, assim o...

Descubra o Poder dos Alimentos Funcionais

Hoje em dia o acesso a comidas congeladas e redes de fast food vêm aumentando tanto, que junto com esse boom, a população tem adoecido cada vez mais cedo e o número de pessoas obesas cresce como nunca antes na história. Os alimentos funcionais estão deixando de compor a alimentação do dia a dia.  

Dieta de 21 Dias: perca de 5 a 10 kg de gordura em 21 dias

Antes de tudo, é preciso esclarecer o seguinte: A Dieta de 21 dias, não é um método de emagrecimento milagroso. Então, caso você tenha esta expectativa, essa dieta definitivamente não é para você. O que você aprenderá no programa do Dr. Rodolfo Aurélio, é um método único e cientificamente comprovado para eliminar de 5 a 10 kg de gordura...

Desafio Semanal 3 – Movimentar mais o corpo

  Após mais uma semana de sucesso no Desafio Semanal 2, chegou o momento do desafio que deixa muita gente de cabelo em pé e com aqueeela preguiça até pra levantar do sofá! Mas antes de falarmos do Desafio Semanal 3 – Movimentar mais o corpo, vamos a um breve resuminho do que...

Desafio Semanal 2 – Corrigir a Alimentação

  A semana do desafio Semanal 1 chegou ao fim e daremos início ao Desafio Semanal 2 – Corrigir a Alimentação, hoje! Mas antes de falar sobre o novo desafio, vamos a um breve relato sobre a semana do 1º desafio: Eliminei 0,5 kg Sinto minha pele mais hidratada...