Artigos da categoria:Emagrecimento

Como perder peso e não recuperar mais em 4 semanas!

Emagrecer e não voltar a engordar é o desejo de muitos homens e mulheres que vivem brigando com os ponteiros da balança. Afinal, ninguém merece seguir uma dieta e outras recomendações para emagrecer e depois recuperar os quilos que perdeu, não é mesmo? A boa notícia é que é que você pode aprender como perder...

Pilates emagrece de verdade?

Todo mundo sabe que a atividade física é fundamental para manter a saúde sempre em dia. Mas além de fazer bem a saúde, a pratica de exercícios físicos também ajuda emagrecer se for feita acompanhada de uma dieta equilibrada. Entre os diversos tipos de atividades físicas, podemos destacar...

Emagrecimento saudável: 10 Dicas para Emagrecer com Saúde

Fazer dietas malucas, que restringem o consumo de diversos tipos de alimentos, não é a melhor alternativa para quem deseja perder peso. A melhor opção para conquistar um emagrecimento saudável, é fazer uma dieta equilibrada ou uma reeducação alimentar. Dessa forma, é possível perder peso com calma e sem passar fome, e o melhor de tudo, sem prejudicar a...

Como emagrecer rápido em 10 passos!

Hoje em dia, a maioria das pessoas deseja emagrecer rápido. No entanto, para conseguir perder peso em pouco tempo, é preciso seguir algumas recomendações e ter persistência para conquistar o seu objetivo. Entre essas recomendações, uma das mais importantes é a mudança, de hábitos alimentares e também a prática regular de exercícios físicos. Afinal, as dietas radicais, que restringem...

Como perder barriga com 6 técnicas simples

O desejo de muitos homens e mulheres é de perder a indesejável barriguinha saliente, que além de causar o desconforto estético, também está associada a uma série de doenças. No entanto, para perder a barriga de forma eficaz, é preciso seguir uma série de recomendações, que são essenciais para queimar a gordura localizada nessa região. Entre as técnicas para...

Dieta Dukan: Tudo o que você precisa saber

A dieta Dukan vem fazendo sucesso há um bom tempo. O método promete emagrecer e ainda manter o peso atual, comendo mais proteínas magras ao longo do dia.   A dieta Dukan pode ser deliciosa!   O Método que foi desenvolvido pelo francês Pierre Dukan, já