Artigos da categoria:Emagrecimento

Tudo Sobre a Dieta do Jejum Intermitente: O guia completo

A dieta do jejum intermitente é bastante polêmica, devido às restrições de horários para se alimentar e de opções de alimentos que se deve comer. A dieta do jejum intermitente, promete auxiliar ainda mais a queima de gordura corporal, ganhando cada vez mais espaço entre pessoas que buscam por dietas alternativas e com propostas diferentes.  

8 Benefícios da Quinoa para Emagrecer + Dicas práticas

A cada dia que passa, surgem novos alimentos funcionais que se tornam os queridinhos de quem está fazendo reeducação alimentar ou dieta para emagrecer. Um desses alimentos é a quinoa (ou quinua), um grão originário dos Andes, de cerca de 3.000 a 4.000 anos atrás, que e contém muitas propriedades...

Dieta para perder barriga: Top 9 alimentos + Cardápio

Sem dúvidas, a melhor maneira de perder barriga é através de uma dieta equilibrada e saudável combinada com a prática de exercícios físicos, para ajudar a queimar mais calorias e gordura localizada. No entanto, nem todo mundo sabe quais alimentos devem ser incluídos numa dieta para perder barriga. Pesando nisso, selecionamos algumas sugestões de alimentos que podem ser...

Chá para emagrecer, funciona mesmo?

Como emagrecer não é um processo nada fácil, a maioria das pessoas recorrem a complementos na dieta. E um desses complementos que ajudam a acelerar a perda de peso, são os chás emagrecedores. No entanto, muitas pessoas ainda têm dúvidas de qual é o melhor chá para emagrecer, já que existem diversas opções. Para te ajudar a conquistar os...

10 substituições saudáveis nas receitas que você já faz

Muitas pessoas acreditam que para um prato ser saboroso ele deve ter muitas calorias. No entanto, isso não é verdade, já que é possível fazer várias substituições inteligentes e obter pratos saborosos, saudáveis e menos calóricos. Portanto, dessa forma você pode comer bem e ainda evitar o ganho de peso e até mesmo emagrecer. Veja a seguir 10...

A Dieta Vegetariana é Saudável?

Hoje em dia, muitas pessoas seguem a dieta vegetariana por diferentes razões, dentre elas religiosas, filosóficas, ambientais e de saúde. No entanto, ainda existem muitas pessoas que têm dúvida se a dieta vegetariana é saudável. Essa dúvida ainda é muito comum, pois a essa dieta é cercada de mitos e questões que não são muito comentadas. No entanto, para acabar...

Remédio para emagrecer: 5 razões para não tomar

Perder peso é uma tarefa nada fácil, é por isso que muitas pessoas acabam recorrendo a medicamentos para emagrecer. Hoje em dia, o remédio para emagrecer é muito procurado no mundo todo, já que ele facilita a perda de peso. No entanto, a maioria desses medicamentos podem trazer riscos à saúde, já que podem causar uma série de efeitos...