Artigos da categoria:Dieta e Nutrição

Chá verde emagrece mesmo?

A maioria das pessoas que desejam emagrecer, buscam métodos para auxiliar nesse processo, afinal perder peso não é uma tarefa fácil. Por isso, além de manter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos, muitas pessoas apostam no chá verde para ajudar a mandar os quilinhos embora. No entanto, muitas pessoas ainda têm dúvida se o chá verde emagrece mesmo. Pensando...

Conheça a Dieta mediterrânea

Entre as melhores dietas para emagrecer, sem prejudicar a saúde, a dieta mediterrânea se destaca bastante. Um estudo recente mostrou que essa dieta é muito saudável para o coração, já que ela pode evitar cerca de 30% das mortes por ataque cardíaco, derrames e doenças cardiovasculares em geral. No entanto, muitas pessoas não sabem como funciona a dieta mediterrânea....

Dieta Dukan: Tudo o que você precisa saber

A dieta Dukan vem fazendo sucesso há um bom tempo. O método promete emagrecer e ainda manter o peso atual, comendo mais proteínas magras ao longo do dia.   A dieta Dukan pode ser deliciosa!   O Método que foi desenvolvido pelo francês Pierre Dukan, já