Artigos da categoria:Dieta e Nutrição

Dietas podem te fazer engordar ainda mais!

Quantas dietas você já fez ao longo da vida? Você conseguiu manter o peso perdido depois? Talvez você até tenha perdido bastante peso, mas o fato é que cerca de 95% das pessoas que fazem dietas para emagrecer, acabam recuperando o peso perdido e muitas vezes até mais do que pesavam antes. Isso acontece principalmente, devido as alterações metabólicas presentes...

Como Fazer uma Reeducação Alimentar Econômica

Uma das maiores objeções que a maioria nós tem quando o assunto é reeducação alimentar (R.A.) ou dieta para emagrecer, é que é muito caro fazer dieta ou reeducação alimentar! Mas isso não é verdade... Hoje vamos acabar de uma vez por todas com essa objeção. Você vai descobrir como logo abaixo:  

Descubra o Poder dos Alimentos Funcionais

Hoje em dia o acesso a comidas congeladas e redes de fast food vêm aumentando tanto, que junto com esse boom, a população tem adoecido cada vez mais cedo e o número de pessoas obesas cresce como nunca antes na história. Os alimentos funcionais estão deixando de compor a alimentação do dia a dia.  

Dieta de 21 Dias: perca de 5 a 10 kg de gordura em 21 dias

Antes de tudo, é preciso esclarecer o seguinte: A Dieta de 21 dias, não é um método de emagrecimento milagroso. Então, caso você tenha esta expectativa, essa dieta definitivamente não é para você. O que você aprenderá no programa do Dr. Rodolfo Aurélio, é um método único e cientificamente comprovado para eliminar de 5 a 10 kg de gordura...

Tudo Sobre a Dieta do Jejum Intermitente: O guia completo

A dieta do jejum intermitente é bastante polêmica, devido às restrições de horários para se alimentar e de opções de alimentos que se deve comer. A dieta do jejum intermitente, promete auxiliar ainda mais a queima de gordura corporal, ganhando cada vez mais espaço entre pessoas que buscam por dietas alternativas e com propostas diferentes.  

8 Benefícios da Quinoa para Emagrecer + Dicas práticas

A cada dia que passa, surgem novos alimentos funcionais que se tornam os queridinhos de quem está fazendo reeducação alimentar ou dieta para emagrecer. Um desses alimentos é a quinoa (ou quinua), um grão originário dos Andes, de cerca de 3.000 a 4.000 anos atrás, que e contém muitas propriedades...